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高空拓展训练项目
绝壁逢生
项目道具：翻过最后一个高5米的崖面
适用对象
活动时间： 10分钟/组
适合人数： 5-8人/组
培养技能：领导力；决策力；协调能力
所属类别：高空拓展训练项目
「绝壁逢生」项目流程
要求学员侧身帖紧墙壁,走在狭窄的小道上,保持自身重心稳定,安全通过悬崖峭壁.经历了所有的困难险境,现在只要翻过最后一个高5米的崖面就可以完成探险.
「绝壁逢生」项目规则
学员侧身帖紧位于4.8米高的墙壁,走在狭窄的小道上,保持自身重心稳定,安全通过悬崖峭壁.
「绝壁逢生」项目目的
1、培养员工面对困难时的意志力和坚持性;
2、培养自我挑战的勇气和胆量;
3、锻炼学员的身体协调性和动作控制能力;
4、帮助学员克服恐惧情绪,充分锻炼学员的胆量.
「绝壁逢生」注意事项
1、培训师事先要了解学员病史.特别关注高血压和心脏病史,不能强求.
2、培训师在高空架上必须时刻关注下面队员的情况:安全用具的穿戴,上升器的位置,提醒其他队员不要站在器材的正下方,不要擅自攀爬器械.
3、队员来到高空架上后先让他站在相对安全的位置,挂好铁锁,由培训师亲自复查队员的安全带、头盔的松紧情况.
4、培训师在帮队员时,如需换位,不得互换铁锁.
5、从学员上来开始直至学员下至地面,培训师要全程监控队员的安全.
6、注意调节气氛,适时给队员以鼓励.
7、在换保护时,严禁学员在高空中出现真空现象.
「绝壁逢生」心得体会
1、在高空行走的过程中,是否有"步履维坚"或者是"如履薄冰"的感觉?
2、高空的恐惧感和狭窄的"栈道"是产生"步履唯坚"和"如履薄冰"的原因,但能够克服的是自我的心态.在职业生涯的道路上,只有不断突破心态的障碍,才能克服各种现实的客观障碍.
3、职业生涯中细节往往会决定你的成败.
4、当你看不见前方之路时,你会产生迷茫、困惑、恐惧或是绝望吗?
5、拥有积极的心态是一种能力和自信的表现,如果缺乏自信,即使客观条件再好也无法使自己获得成功.
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